Esportistas
Avaliação 360º, plano in/off-season, integração com treino e foco em performance com controle.
Studio Movimento Pilates
Pilates para sua performance e qualidade de vida
Protocolos para esportistas, bem-estar e longevidade. Menos dor, mais mobilidade e segurança.
Esportistas
Bem-estar
Adolescentes
60+
Atendimento por profissionais experientes, com progressão segura e acompanhamento próximo.
Trilhas de atendimento
Um caminho claro para cada objetivo
Protocolos organizados por perfil para orientar melhor a avaliação, o ritmo das aulas e a evolução.
Bem-estar e dor
Aulas terapêuticas, respiração, mobilidade, liberação e fortalecimento de base.
60+
Equilíbrio, coordenação, prevenção de quedas, fortalecimento e ritmo seguro.
Adolescentes
Melhora de postura, força e flexibilidade para quem passa muito tempo em telas ou pratica esporte.
Para quem é
Aula planejada para o corpo que você tem hoje
A proposta é ajustar intensidade, ritmo e objetivo desde a primeira conversa, seja para performance, dor, postura, autonomia ou retorno seguro ao movimento.
Falar com um especialistaEsportistas
Corrida, musculação, beach tennis e tênis: potência com controle e prevenção de lesões.
Pessoas de todas as idades
Postura, dor lombar ou cervical, rigidez e estresse: mais mobilidade, menos dor e mais disposição.
60+
Equilíbrio, força funcional e autonomia para um movimento mais seguro no dia a dia.
Benefícios
Resultados que aparecem na rotina
Mais controle, mobilidade e segurança, com progressão compatível com seu momento.
Força com precisão
- Core estável e movimento mais eficiente.
- Ombros, quadris e tornozelos mais estáveis.
- Maior amplitude com controle.
- Respiração para foco e desempenho.
Menos tensão
- Alívio de dores e desconfortos.
- Postura, flexibilidade e energia.
- Controle do estresse e melhora do sono.
- Fortalecimento seguro e personalizado.
Mais autonomia
- Mais segurança ao andar.
- Mais confiança para subir escadas.
- Mais facilidade para levantar de cadeira.
- Força funcional nas atividades diárias.
Planos e formatos
Escolha o formato que combina com seu objetivo
Individual
Personalização total para esporte, dor, bem-estar ou 60+. Avaliação 360º e plano sob medida.
Ideal para
Quem precisa de atenção exclusiva, restrições específicas ou metas de performance.
Duplas e grupos pequenos
Motivação e economia mantendo atenção individual. Grupos pequenos com supervisão próxima.
Formato
Aulas de 50 a 55 minutos, com progressões adaptadas dentro do mesmo grupo.
Turmas por perfil
Iniciante, terapêutica, 60+, esportistas e adolescentes, com objetivos bem definidos.
Convênios
Consulte disponibilidade para Wellhub e TotalPass diretamente pelo WhatsApp.
O estúdio
Ambiente acolhedor, equipado e organizado
Clique nas fotos para ampliar e conhecer melhor a estrutura do Studio Movimento Pilates.
Depoimentos
Cuidado percebido por quem treina aqui
Avaliação 5.0 no Google
“O estúdio é excelente! Ambiente acolhedor, bem equipado e muito organizado. As aulas são personalizadas, sempre com atenção e cuidado da excelente profissional, o que faz toda diferença!!”
A Carlos Andrade
Avaliação 5.0 no Google
“Ambiente aconchegante, suave e organizado, aparelhos novos de qualidade excelente, profissional nota mil, o melhor local para praticar Pilates em Brasília é no STUDIO MOVIMENTO PILATES.”
Iolanda Bofim
Avaliação 5.0 no Google
“O local é aconchegante, com aparelhos novos e higienizados. A fisioterapeuta é de excelência, consegue passar com clareza os exercícios. Tive resultado rápido em meu corpo. Recomendo!”
Fernanda Gobira Alves
Avaliação 5.0 no Google
“Encontrei no Studio Movimento Pilates um local perfeito para a busca de uma atividade física que permitisse bem estar e melhoria de condicionamento físico. A estrutura é perfeita: um ambiente aconchegante de excelente bom gosto. O serviço oferecido é personalizado pela profissional que dá show de atendimento e simpatia. Superou em muito minhas expectativas!!!”
Rosane do Valle
Avaliação 5.0 no Google
“É impressionante como apenas 4 sessões já percebi melhora na minha mobilidade, força e disposição. E o melhor, já não sinto mais dor na região lombar que antes me impedia de fazer outras atividades! Espaço super aconchegante! Profissional excelente!”
Gislaine Ribeiro
Avaliação 5.0 no Google
“A postura da profissional aliada à competência contribui para a confiança e para o progresso no programa de pilates. Recomendo pela qualidade e cuidado com a evolução individual.”
Mirelle Lima
Perguntas frequentes
Antes de começar
Algumas respostas rápidas para orientar sua primeira conversa.
É seguro para idosos?⌄
Sim, com progressões e ritmo adequado. A avaliação inicial identifica limitações e ajusta os exercícios.
Tenho dor nas costas, posso começar?⌄
Sim, com avaliação e plano terapêutico. O trabalho evolui de forma progressiva para controle de dor e fortalecimento.
Sou iniciante, preciso de condicionamento?⌄
Não. Começamos do seu nível e aumentamos a complexidade conforme seu corpo responde.
Quantas vezes por semana?⌄
O ideal costuma ser 2 a 3 vezes por semana, mas ajustamos à sua rotina e ao seu objetivo.
Pilates substitui academia?⌄
Depende do objetivo. Para hipertrofia, complementa. Para dor, mobilidade, postura e prevenção, pode ser a base principal.